Порой это совсем не заметно, но наши ресницы выпадают. Обычно это естественный процесс, обусловленный природными механизмами. Но бывают случаи, что поредение связано с самыми разными факторами — от неправильного снятия макияжа до системных заболеваний. Перечислим причины выпадения ресниц, расскажем, как устранить эту проблему и предотвратить ее появление в будущем.
-webp.webp)
Причины выпадения ресниц
Несколько выпавших ресниц в день — это нормальное явление и не должно становиться поводом для беспокойства. Дело в том, что у всех волос на лице и теле есть собственный жизненный цикл. У ресниц он составляет 30–150 дней, после чего волосок выпадает и на его месте начинает отрастать новый. Таким образом, естественная смена происходит незаметно.
Однако если в день вы замечаете выпадение пяти и более ресничек либо они стали заметно тоньше, уменьшилась их густота, а ресничный край выглядит непривычно «прозрачным», это должно насторожить. Другие тревожные признаки — выпадение на обоих глазах и появление дополнительных симптомов вроде зуда, сухости, шелушения кожи век.
На вопрос, почему выпадают ресницы, ответов может быть несколько.
Стресс
Сильный кратковременный стресс или хронический затянувшийся способны ускорять наступление фазы телогена у волос. В жизненном цикле это стадия покоя, когда рост прекращается и волос стремится к выпадению. Фаза телогена длится до четырех месяцев, и как раз спустя это время после воздействия стрессового фактора может начаться выпадение.
Вредные привычки
Привычка тереть глаза руками нередко вызывает повреждение ресниц. Поэтому постарайтесь избегать этого жеста. Проснувшись утром, просто поморгайте 20–30 секунд. Против усталости глаз делайте мини-гимнастику, например вглядывайтесь вдаль или вращайте глазными яблоками. А после умывания промокайте кожу лица полотенцем, без усилий и растирания. И по возможности отвыкайте спать, уткнувшись лицом в подушку.
Реакция на косметику
Кожа век тонкая и часто отличается гиперчувствительностью. А значит, может реагировать на косметику и ее отдельные компоненты покраснением, раздражением, шелушением, которое иногда сопровождается выпадением ресниц. Это не обязательно аллергия, но все же выбирать средства ухода за кожей вокруг глаз нужно аккуратно: изучать состав, искать на этикетке отметки «гипоаллергенно», «проверено дерматологами», «одобрено офтальмологами», «подходит для чувствительной кожи».
Процедуры для ресниц
Наращивание, ламинирование, окрашивание — все эти манипуляции могут приводить к выпадению. Особенно если процедура выполнена с нарушением протокола или у мастера недостаточная квалификация. Не стоит исключать и воздействие применяемых в ходе сеанса препаратов, которые могут вызвать нежелательную реакцию.
Дополнительный фактор риска — выбор толстых крупных пучков при наращивании. Они способны утяжелять «родные» волоски, провоцировать их истончение и ломкость. Случается, что тяжелые наращенные ресницы выпадают вместе с натуральными, к которым крепятся.
Имейте в виду
Частое использование керлера — инструмента для подкручивания ресниц — ослабляет их, что рано или поздно приведет к выпадению.
Несоблюдение гигиены
Умывание дважды в день утром и вечером необходимо для здоровья не только кожи лица, но и ресниц. Частички пыли, клещи демодекс, бактерии могут приводить к раздражению и повреждению фолликулов. Впоследствии это может вызвать выпадение или замедление роста. Кроме обычного очищения гелем или пенкой, необходимо на ночь снимать макияж, особенно тщательно нужно снимать тушь. Стойкие средства иногда остаются на волосках, и тогда ритуал нужно повторить.
Обратите внимание
Соблюдение срока годности косметики имеет огромное значение. Не забывайте своевременно менять продукты.
→
Мусс для умывания, Repeat, деликатно очищает кожу от загрязнений, не вызывая сухости и стянутости. Персонализированная формула создана с учетом индивидуальных особенностей кожи, протестирована под контролем дерматологов.
→
Пенка-мусс для умывания 2 в 1 для всех типов кожи, «Черный Жемчуг», предназначена для ежедневного применения утром и вечером. Кроме очищения, обеспечивает увлажнение кожи, сужает поры. В составе — коллаген, гиалурон, масло камелии.
→
Ухаживающий крем-гель для умывания, «Дав», обеспечивает мягкое очищение кожи, устраняет загрязнения тщательно, при этом бережно. За счет церамидов и гиалуроновой кислоты в составе увлажняет кожу, придает ей сияние.
Создан для вас
Мусс для умывания Repeat
1 999 ₽
Пенка-мусс для умывания 2в1 «Очищение + Уход», «Черный Жемчуг»
от 221 ₽
Неправильное снятие макияжа
Довольно распространенная причина выпадения ресниц — неправильное снятие макияжа. Устраняя остатки туши, не трите и не тяните волоски, действуйте аккуратно. Пропитайте спонж или салфетку специальным средством (мицеллярной водой, маслом, молочком для демакияжа и т. д.), без сильного нажима приложите к закрытым глазам и затем уберите плавным движением сверху вниз. Другие советы ищите в этой статье. Не пытайтесь смыть водостойкую тушь водой, если этот способ не указан производителем, так вы ее только сильнее размажете.
Важно
Для снятия макияжа с век (тени, карандаш и подводка) используйте средство, предназначенное именно для этой области. Зачастую это продукты с маслами: они действуют деликатно и эффективно.
Гидрофильный бальзам для снятия макияжа, Feel Moment, мягко и без следов удаляет даже стойкий мейкап. Смягчает и увлажняет кожу благодаря маслу персика и сквалану в составе. Подходит для сухой, нормальной, комбинированной кожи.
Гидрофильное масло для снятия макияжа, Crystal Purity, качественно удаляет водостойкие формулы и остатки средств с УФ-фильтрами. Способствует восстановлению защитного барьера, так как содержит церамиды и некомедогенные масла.
Мицеллярный гель для снятия макияжа с маслами, «Дав», подходит для демакияжа в области глаз и губ, справляется даже со стойкими продуктами. Масла арганы, макадамии, оливы, авокадо и сладкого миндаля питают, смягчают и увлажняют кожу.
Гидрофильный бальзам для снятия макияжа, Feel Moment
от 508 ₽
Гидрофильное масло для умывания, Crystal Purity
от 584 ₽
Мицеллярный гель для снятия макияжа с маслами, «Дав»
от 296 ₽
Дефицит нутриентов
Недостаток питательных веществ — витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов — тоже часто встречающийся фактор выпадения волос, в том числе ресниц. Прежде всего это нехватка белка как основного строительного материала, а также биотина, витамина D, цинка, железа. Но без дополнительных анализов тут не разобраться, поэтому лучше записаться к специалисту: при необходимости он сможет подобрать витамины и добавки для закрытия дефицитов.
Блефарит
Блефарит — воспалительное заболевание глаз, которое сопровождается поражением век. Они начинают шелушиться, появляется покраснение, а иногда образуется корка, из-за чего могут выпадать ресницы. Также среди симптомов блефарита: отек, ощущение жжения, зуда или присутствия инородного тела в глазу. Если обнаружили у себя эти признаки, срочно запишитесь на прием к врачу-офтальмологу.
Обратите внимание
Глазные инфекции, такие как ячмень, тоже способны приводить к поредению ресниц. Лечением инфекции ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельно, тем более при помощи народных методов. Необходимо обратиться к специалисту.
Гормональный сбой
Волосяные фолликулы чувствительны к гормонам щитовидной железы. Поэтому выпадение волос и ресниц или же ухудшение их состояния может быть сигналом посетить врача-эндокринолога, проверить функцию щитовидки и сдать анализы. Также важную роль играет уровень половых гормонов. Иногда ресницы могут редеть в период беременности, пред- и постменопаузы у женщин, а также на фоне приема гормональных препаратов. Как только гормональный фон возвращается в норму, проблемы обычно прекращаются.
Некоторые заболевания
Причиной проблемы могут быть аутоиммунные заболевания, например очаговая (гнездная) алопеция. Ее можно распознать по характерному признаку: область выпадения имеет четко ограниченные контуры. Лечением очаговой алопеции занимается врач-трихолог совместно с терапевтом, эндокринологом, иммунологом. Еще выпадение ресниц может быть вызвано псориазом или ревматоидным артритом.
Типы выпадения ресниц
Выпадение ресниц может быть односторонним или двусторонним, то есть может наблюдаться на одном или обоих глазах. Также различают диффузное выпадение, при котором глаз полностью лишается ресниц, и локальное, которое затрагивает лишь какой-то определенный участок.
Методы диагностики
Как и при любой проблеме с кожей, специалист будет проводить диагностику поэтапно.
→
Тщательно соберет анамнез, то есть расспросит пациента о состоянии здоровья, перенесенных и хронических заболеваниях, принимаемых препаратах, поинтересуется наследственными рисками.
→
Проведет визуальный осмотр — сначала обычный, а затем более прицельный, при помощи биомикроскопа, дерматоскопа.
→
Чтобы выявить причины выпадения ресниц, назначит анализы и обследования. Например, соскоб на предмет грибковых инфекций, анализы крови (общий, клинический, на определение уровня гормонов, на дефициты и др.).
К какому врачу обратиться
Если, помимо выпадения, есть другие симптомы — слезоточивость глаз, припухлость и краснота на веках, воспаление слизистой оболочки глаза, — можно первым делом обратиться к офтальмологу. Специалист осмотрит глаза и веки, при необходимости возьмет мазок с конъюнктивы, назначит лечение или дальнейшие обследования. Если единственный симптом — сильное и внезапное выпадение ресниц, записывайтесь к врачу-терапевту. При необходимости он направит к профильному специалисту: дерматологу, аллергологу, трихологу, неврологу, эндокринологу, диетологу и т. д.
Важно
Иногда причиной может быть трихотилломания — психологическое расстройство, которое выражается в вырывании ресниц и бровей в качестве реакции на стресс. В этом случае поможет работа с психотерапевтом.
Лечение выпадения ресниц
Что делать, если выпадают ресницы? Иногда не нужно делать ничего: проблема решается естественным образом, как только устраняется причина их выпадения. Например, вылечено заболевание, устранен аллерген или прекращен прием определенных лекарств. После незначительных повреждений или нечаянного выдергивания нескольких волосков ресницы тоже, как правило, быстро восстанавливаются сами.
В остальных случаях специалист разрабатывает программу лечения или рекомендует наружные препараты локального действия. Чаще всего это сыворотки для стимуляции роста, в составе которых — биотин, антиоксиданты вроде зеленого чая, пептиды. При дефиците витаминов и микроэлементов возможно назначение биодобавок для решения проблемы «изнутри».
Имейте в виду
До сих пор распространен миф о том, что, если ресницы сбрить или состричь, они будут расти более густыми и длинными. Это неправда. К тому же при стрижке и сбривании можно травмировать кожу век, тем самым повысить риск образования рубцов и прекращения роста в области повреждения.
Последствия
Последствие выпадения ресниц — оголение кожи век в области ресничного края. А поскольку волоски выполняют защитную функцию, это делает глаза уязвимыми перед внешними факторами.
Увеличивается риск:
попадания пыли и других загрязнений;
перенапряжения глаз в результате воздействия яркого света, в том числе солнечного;
пересыхания слизистой глаз.
Что касается последствий использования средств, стимулирующих рост, у них возможны такие побочные эффекты: покраснение и раздражение, гиперпигментация кожи в области век. Во избежание данных негативных проявлений назначать такой препарат должен врач.
Профилактика выпадения ресниц
Эти меры помогут предотвратить возникновение проблемы:
→
соблюдение правил гигиены;
→
грамотный уход за кожей век;
→
сбалансированный рацион;
→
при строгой диете с жестким ограничением целых групп продуктов — прием биодобавок по назначению врача;
→
отказ от вредных привычек;
→
поддержание состояния здоровья, своевременное лечение заболеваний.
Выводы
Ресницы выпадают естественным образом, когда заканчивается их жизненный цикл. Этот срок составляет 1–3 месяца, после чего на месте каждой выпавшей реснички отрастает новая. В норме может выпадать до пяти штук в день, если же их больше — это повод обратиться к врачу. Против выпадения и для усиления роста специалисты чаще всего рекомендуют специальные сыворотки. А для профилактики поредения и истончения необходимо соблюдать правила гигиены, аккуратно снимать макияж на ночь, внимательно выбирать косметику, питаться сбалансированно, чтобы избегать пищевых дефицитов, и контролировать уровень стресса.
При написании статьи мы использовали следующие источники:
1
Hind M. Almohanna, Azhar A. Ahmed, John P. Tsatalis & Antonella Tosti. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. https://link.springer.com/article/10.1007/s13555-018-0278-6
2
Takeda E, Kuroda Y, Saijo T, Naito E, Kobashi H, Yokota I, Miyao M. 1 alpha-hydroxyvitamin D3 treatment of three patients with 1,25-dihydroxyvitamin D-receptor-defect rickets and alopecia. Pediatrics. 1987 Jul;80(1):97-101. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3037475/
3
Alhaj E, Alhaj N, Alhaj NE. Diffuse alopecia in a child due to dietary zinc deficiency. Skinmed. 2007 Jul-Aug;6(4):199-200. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17618180/
4
Rushton DH. Nutritional factors and hair loss. Clin Exp Dermatol. 2002 Jul;27(5):396-404. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12190640/
5
5
0
