rethink
restart
refresh
reflect
главная

/

reflect

/

Волосы выпадают от стресса? Вот что можно сделать

2023.10.31

читать   ~3 минуты

Reflect

Волосы выпадают от стресса? Вот что можно сделать

Main banner
banner

Редакция Repeat

Стресс — распространенная причина выпадения волос. Рассказываем, почему это происходит и как с этим справиться.

Почему волосы выпадают от стресса?

В норме у человека выпадает 100–150 волос в день. Хронический стресс может увеличить это количество. Почему так происходит? На процесс влияют два основных фактора. Во-первых, гормоны стресса, кортизол и адреналин, вызывают спазмирование капилляров. Это затрудняет поступление кислорода к фолликулам волоса, в итоге сокращается анаген — фаза роста волос. Волосы преждевременно переходят в стадию телогена и в большом количестве выпадают. Происходит это не сразу, а где-то через два-три месяца.
Во-вторых, те же гормоны стресса активизируют работу сальных желез — из-за этого кожа головы становится жирной. Плюс это повышает риски себорейного дерматита, который тоже может привести к выпадению волос.
Также на фоне нервного перенапряжения иногда развивает триходения — это болезненное ощущение кожи головы, покалывание, жжение. У некоторых людей все это вызывает желание выдергивать волосы на голове и бровях. Таким способом организм борется с напряжением и эмоциональным дискомфортом. Да и в целом хронический стресс влияет на состояние всего организма, вызывает нарушение обмена веществ и кровообращения. А это, конечно, отражается и на состоянии шевелюры.

Как остановить стрессовое выпадение волос?

image
Четко установить, что стало причиной увеличившегося выпадения волос, может только врач по результатам анализов. Если вы уверены, что дело именно в стрессе, то можно попробовать справиться с ним самостоятельно. Для этого нужно:
Если ничего не помогает и волосы продолжают активно сыпаться, стоит обратиться к трихологу и сдать анализы. Возможно, причина не только и не столько в стрессе или нужны более активные меры.
Имейте в виду: организму требуется время, чтобы восстановиться после стрессового периода. По этой причине стоит набраться терпения: новые волосы могут появиться только через несколько месяцев.

поделиться:

8932 просмотра