Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и обменные процессы, помогает лучше питать волосяные фолликулы. И это еще не все, на что он способен.
Польза массажа головы
Доказано, что при регулярном выполнении эта процедура способна влиять на рост волос, делать их более плотными, снижать риск появления перхоти.
Также массаж может снимать стресс, головные боли и снижать артериальное давление. Вопреки распространенному мнению, с помощью массажа нельзя контролировать выпадение волос, если оно уже началось. В этом случае стоит обратиться к трихологу, чтобы выяснить причину проблемы и узнать, как с ней справиться.
Какие техники массажа головы стоит попробовать
Есть несколько техник массажа, которые можно выполнять дома самостоятельно. Делая массаж, избегайте резких движений и чрезмерно сильного надавливания. При желании используйте косметику с эфирными маслами или микс базового масла с эфирным для укрепления волос. Но предварительно посоветуйтесь с трихологом и сделайте тест на аллергию.
Вот как рекомендуется выполнять домашний массаж:
Массаж с эфирными маслами
Для этой техники лучше всего подходят эфирные масла лимона, апельсина, лаванды, эвкалипта. Прежде чем приступить к массажу, проведите тест на аллергию: эфирное масло, смешанное с базовым маслом, нанесите на тонкую нежную кожу возле мочки уха или на локтевом сгибе. Если в течение получаса не возникнет покраснения, жжения и другой реакции, можно делать массаж.
Как его выполнить:
1
Смешайте несколько капель эфирного масла со столовой ложкой базового — оливкового, кокосового, жожоба, какао, абрикосовой или виноградной косточки.
2
Нанесите смесь на кожу головы пальцами.
3
Запустите кончики пальцев в волосы и перемещайте их по коже головы круговыми движениями.
4
Эфирные масла при длительном воздействии могут раздражать кожу, поэтому сразу по завершении массажа вымойте голову шампунем.
Массаж во время мытья волос
Этот массаж можно проводить, пока вы моете голову.
1
Нанесите шампунь на влажные ладони и вспеньте. Если текстура слишком густая, слегка разбавьте водой.
2
Вспенивайте шампунь и распределяйте его по коже головы плавными круговыми движениями в течение 1–2 минут.
3
Смойте шампунь теплой водой.
Масляный массаж
Для такого массажа вам понадобится растительное масло, например кокосовое, касторовое, оливы, авокадо, миндальное. Перед процедурой слегка подогрейте его, чтобы лучше впитывалось.
1
Массажными движениями распределите масло по коже головы.
2
Оставшееся — по волосам.
3
Заплетите слабую косу, оберните голову полотенцем и оставьте масло на волосах на полчаса.
4
Вымойте голову шампунем.
Массаж щеткой для волос
Выберите щетку с натуральной щетиной или силиконовыми зубчиками, которые не царапают кожу головы.
1
Распустите и расчешите волосы.
2
Аккуратно массируйте голову щеткой, двигаясь по направлению ото лба к затылку.
3
Перейдите на виски и повторите движения с обеих сторон.
4
Во время массажа сделайте как минимум сто движений щеткой.
Массаж гуаша
Этот массаж выполняется с помощью пластинки или расчески гуаша.
1
Нанесите на кожу головы немного масла — растительного или косметического. Равномерно распределите его.
2
Самой длинной гранью пластинки с легким нажатием проводите по воображаемым линиям ото лба к основанию шеи.
3
Вымойте голову, чтобы удалить остатки масла с волос.
Как часто можно делать массаж головы
Строгих рекомендаций здесь нет. Единственный совет: процедуру с применением масла лучше проводить не чаще двух раз в неделю, особенно при жирной коже головы, и тщательно мыть голову после сеанса.
Если испытываете проблемы с кожей головы, посетите дерматолога или трихолога. Специалист предложит подходящие способы ухода.
