Фотостарение: что это такое и как его предотвратить

Прежде чем ответить на этот вопрос, напомним, что существует два основных вида старения кожи — хронологическое (внутреннее) и обусловленное факторами окружающей среды. Первое связано с изменениями гормонального фона, снижением иммунитета кожи и ее способности к восстановлению, которые появляются с возрастом. Один из ключевых внешних факторов, воздействующих на кожу, — это ультрафиолет. Вызываемые им возрастные изменения называют фотостарением.

Фотостарение (или фотоповреждение) — это преждевременное появление возрастных изменений на коже, раннее старение кожи, вызванное длительным и/или регулярным пребыванием на солнце. Мы помним, что оно обеспечивает нас витамином D, но его избыток уже не полезен: по данным исследований, до 90% признаков раннего старения провоцируют именно ультрафиолетовые лучи.

Причина фотостарения кожи всего одна — солнечное излучение, которое является источником оксидативного стресса. А вот типов УФ-излучения несколько:

Фотостарение начинается после того, как ультрафиолет попадает на кожу, вызывая изменения в клетках на уровне ДНК. Повреждение происходит во всех слоях кожи — от эпидермиса до глубоких слоев дермы, где поражению подвергаются волокна коллагена. Как следствие, кожа теряет упругость.

Список возрастных признаков, обусловленных ультрафиолетом, довольно большой. Вот наиболее распространенные последствия солнечного облучения кожи:

Хорошая новость: признаки фотостарения поддаются коррекции. Не очень хорошая: этот процесс будет долгим. Для устранения следов фотоповреждения на лице успешно применяются косметологические методики. Кроме того, придется пересмотреть домашний уход за кожей.

Вот главные симптомы и методики, которые против них работают.

Обращайте внимание на косметику, которая не только восполняет баланс влаги, но и восстанавливает защитный гидролипидный слой кожи: гиалуроновые сыворотки и кремы с фосфолипидами, церамидами, скваланом. Также для увлажнения может быть полезна процедура биоревитализации — инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты.

Уменьшить их выраженность помогают ретинолсодержащие средства — главное, внимательно читать инструкцию к применению. Салонные процедуры для разглаживания кожи и повышения упругости — коллагено- и плазмотерапия, радиоволновой лифтинг.

В домашнем уходе пригодятся осветляющие кремы и сыворотки с витамином С, ниацинамидом, экстрактом корня солодки. В косметологии хороший результат дадут фототерапия широкополосным светом, пилинги с гликолевой, салициловой, молочной кислотами.

Лучше предотвратить проблемы с кожей, чем потом заниматься их решением. Меры профилактики фотостарения очень простые, они сводятся к защите кожи от солнечных лучей. Основное правило — не выходить на открытое солнце в промежутке с 11:00 до 16:00, если находитесь в тропиках. А в средней полосе не забывать про средство с SPF, носить головной убор и закрытую одежду, тем более что уже разработаны фотопротекторные ткани с фактором UPF (Utraviolet Protection Factor) от 15 до 50+.

В России довольно высокая солнечная активность наблюдается в период от шести до девяти месяцев в зависимости от географической широты, поэтому в сентябре крем с SPF будет актуален даже для жителей северных городов, не говоря уже о населении южных регионов. Для того чтобы понять, надо ли нанести санскрин, достаточно посмотреть на УФ-индекс в приложении с прогнозом погоды. Если индекс 2 и выше, фотозащита необходима.

Выше упоминалось, что УФ-излучение вызывает окислительный стресс, так что еще одна категория косметики, которая поможет предотвратить фотостарение, — антиоксидантная. Ищите в составе средств витамин Е, коэнзим Q10, ресвератрол, экстракт зеленого чая, карнозин, масло оливы, аскорбиновую и феруловую кислоты. А также компоненты, поддерживающие антиоксидантные свойства кожи: цинк, селен и медь. Так вы усилите защиту кожи от последствий воздействия ультрафиолета, а значит, убережете ее от раннего старения.