rethink
restart
refresh
reflect
главная

/

restart

/

Витамин С под запретом летом? Нет! Вот как использовать его без риска

2024.06.19

читать   ~2 минуты

Restart

Витамин С под запретом летом? Нет! Вот как использовать его без риска

Main banner
banner

Марина Сютаева

Старший редактор Repeat

В отличных рабочих качествах витамина С в составе косметики нет никаких сомнений. Тем не менее это противоречивый ингредиент, во всяком случае в летний период. С одной стороны, защищает кожу от фотостарения. С другой — повышает ее фоточувствительность, делая уязвимой перед УФ-лучами. Получается, кремы и сыворотки с витамином С летом нельзя использовать? Можно. Но при соблюдении нескольких правил, о которых расскажем ниже.

Чем полезен витамин С для кожи

Витамин С — это знакомая нам всем аскорбиновая кислота. Бьюти-ингредиент с хорошо исследованными и клинически доказанными рабочими качествами.
Основное свойство витамина С — антиоксидантное. Это значит, что в составе косметики он защищает кожу от действия свободных радикалов (ультрафиолет, городские загрязнения), повреждающих клетки кожи в числе прочего и на уровне ДНК. А если подобное воздействие уже состоялось — нейтрализует негативные последствия оксидативного стресса. Таким образом, витамин С обеспечивает профилактику фотостарения, преждевременного появления возрастных признаков: сухости, истончения, ранних морщин, неровного цвета лица, гиперпигментации.
К антиэйдж-свойствам относится также способность витамина С активизировать выработку коллагена. Благодаря этому кожа дольше остается упругой и эластичной, уменьшается глубина морщин. Кроме того, витамин С работает как обновляющий и осветляющий ингредиент: уменьшает выраженность пигментных пятен, выравнивает цвет лица. Происходит это за счет способности витамина С влиять на синтез пигмента меланина.
Для проблемной кожи витамин С полезен благодаря противовоспалительному действию. Успокаивает раздражение и снимает покраснение, вызванные обострением акне. Предотвращает образование следов постакне.

Как применять витамин С летом?

Нужен ли витамин С летом? Безусловно, ведь этот антиоксидант предотвращает фотостарение и снижает вред ультрафиолета для кожи. Хотя есть одно но: как было сказано выше, аскорбиновая кислота подавляет синтез пигмента меланина, который, кроме всего прочего, является естественной защитой кожи от УФ-лучей.
Следовательно, чем меньше пигмента, тем слабее профилактика гиперпигментации, выше фоточувствительность и вместе с ней — выше риск развития меланомы. Замкнутый круг какой-то? На самом деле нет, если принять простые меры предосторожности.

Следите за концентрацией

В зависимости от формы аскорбиновой кислоты в формулах косметики ее содержание может достигать 25–30%. От таких средств летом стоит отказаться и переключиться на менее концентрированные варианты с содержанием до 3–5% активного вещества.
image

Выбирайте щадящие средства

Если опасаетесь раздражения или другой реакции на витамин С летом, выбирайте средства с мягким воздействием. Это сыворотки и кремы с отметкой «для чувствительной кожи», разработанные с учетом ее специфики. Если пользуетесь косметикой из линий для уставшей, проблемной или возрастной кожи, следите за тем, чтобы в составе вместе с витамином С не было кислот — такое сочетание повышает вероятность раздражения в летнее время.

Сочетайте с другими антиоксидантами

В составе бьюти-средств витамин С проявляет одно приятное качество: усиливает действие других антиоксидантов, таких как феруловая кислота и витамин Е. Зная об этой особенности антиоксидантов, производители косметики стараются включить в формулы антивозрастных, anti-pollution и солнцезащитных средств сразу несколько веществ с антиокислительной активностью. Это могут быть ресвератрол, коэнзим Q10, флоретин, глутатион, экстракты зеленого чая, куркумы, красного винограда.

Используйте крем с SPF

Пожалуй, это самый важный совет. Солнцезащитное средство необходимо использовать не только в летнее время, но и в любой солнечный день при УФ-индексе выше 2. Наносить санскрин стоит в достаточном количестве из расчета 2 мл на 1 кв. см кожи. И обновлять раз в два часа либо по мере того, как фотозащита ослабевает в результате трения кожи об одежду, после потения или купания. Подробнее о правильном дозировании и нанесении солнцезащитных продуктов мы пишем в этой статье.

поделиться:

147 просмотров