Почему лицо стало бледным: 8 причин

Причины бледной кожи могут быть очень разными. Начнем с того, что некоторые люди от природы имеют очень светлый, практически мраморный оттенок кожи, который может казаться бледным при определенном освещении. Обычно это обладатели первого фототипа — такая кожа не загорает, а только краснеет под воздействием УФ-лучей, поэтому ее надо тщательно защищать от солнца круглый год.

А вот первопричина приобретенной бледности кожи всегда одна: сужение кровеносных сосудов и ухудшение кровообращения. Как следствие, ткани получают меньше кислорода и питательных веществ и кожа меняет оттенок на более светлый. Причины этого состояния уже могут быть самыми разными.

Любой стресс провоцирует спазм сосудов. Поэтому на фоне сильного испуга или психологического потрясения мы тут же бледнеем. При регулярном напряжении сосуды постоянно спазмированы, а значит, и цвет кожи становится светлее.

Со временем все процессы обновления в организме замедляются. Визуально это проявляется снижением эластичности кожи, ухудшением работы сосудов и в результате это приводит к тому, что кожа становится бледнее.

Чем меньше мы двигаемся, тем сильнее замедляется обмен веществ, движение лимфы и кровообращение. В результате кожа не получает необходимого количества питательных веществ и кислорода, что и приводит к ее бледности.

Когда организм испытывает физическое напряжение, он «включает» режим энергосбережения и многие процессы замедляются, в том числе и нормальное снабжение клеток кожи кислородом.

При воздействии очень низких температур сосуды в коже сужаются, чтобы сохранить тепло внутри тела. Это тоже может вызвать временную бледность. К тому же при долгом нахождении на морозе может возникнуть обморожение — опасное состояние, один из симптомов которого — бледность кожных покровов.

Снижение числа эритроцитов и красных кровяных телец в организме приводит к снижению уровня гемоглобина. Этот железосодержащий белок, к слову, отвечает не только за транспортировку кислорода, но и за многие другие процессы. Анемию вызывает как недостаток железа в организме, так и ряд серьезных заболеваний. Поэтому постоянно бледная кожа — повод немедленно обратиться к врачу.

Но не только нехватка железа может быть причиной бледной кожи. Это же состояние может сигнализировать о низком уровне витамина D, витамина B12 или фолиевой кислоты. Последние нужны для нормального образования эритроцитов.

Побеление кожных покровов может быть симптомом самых разных состояний — от беременности (когда перестраивается кровообращение) до болезней щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы и даже онкологии. Любой недуг из этой категории, как правило, не ограничивается только одним «красным флагом» в виде бледного цвета кожи. В числе других симптомов также могут быть резкая потеря веса, повышенное потоотделение, регулярное головокружение и т. д. Во всех этих случаях необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

В первую очередь необходимо исключить возможные заболевания. Для этого потребуется консультация терапевта, который назначит анализы и выпишет направления на другие исследования при необходимости.

Если наличие заболеваний и дефицитов не подтвердилось, следующий этап — корректировка образа жизни. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, сбалансированный рацион с упором на свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые железом, клетчаткой и белками, а кроме того, полноценный сон и отдых.

Что касается домашнего ухода, то в бьюти-рутину необходимо добавить продукты для выравнивания цвета лица и полноценной антиоксидантной защиты. Это могут быть кремы, сыворотки и маски — главное состав. В числе ценных и важных ингредиентов необходимо искать:

Что делать, если бледная кожа — ваш постоянный спутник, а хочется добавить красок? Чтобы светлый тон не казался тусклым или болезненным, достаточно трех простых шагов.