У многих людей летом кожа, прежде чем стать бронзовой, краснеет. Почему так происходит? В этой статье объясняем, с чем связано появление красноты после загара, и даем советы по уходу за кожей после длительной инсоляции.
Почему появляется краснота после загара
Если кожа красная после загара, значит УФ-лучи спровоцировали воспалительный процесс в тканях, а к пораженным участкам увеличился приток крови. Это защитная реакция организма. К тому же он запрограммирован избавляться от поврежденных клеток, чтобы предотвратить негативные последствия. По этой причине краснота через несколько дней сменяется шелушением. В некоторых случаях кожа и вовсе сходит слоями. Так ее покидают клетки, неспособные функционировать дальше.
Нередко покраснение кожи — обязательный предшественник бронзово-золотистого оттенка загара. Подобная трансформация обычно происходит у обладателей II фототипа. А вот у представителей I фототипа кожа просто краснеет и получает ожог, так что им загорать нельзя.
Почему одни краснеют и обгорают, а другие все же получают загар? Дело в том, что в коже содержится меланин — пигмент, который придает определенный оттенок и защищает от негативного воздействия УФ-лучей. У людей со светлой кожей меланина меньше — они хуже защищены и сильнее подвержены солнечным ожогам. У людей с более темной кожей больше меланина. Но и это не гарантирует полной защиты от воздействия ультрафиолета. Чтобы определить свой фототип, читайте эту статью.
Покраснение — один из первых признаков того, что кожа обгорела на солнце и пора уходить в тень. Другие симптомы солнечного ожога:
→
отек, припухлость;
→
ощущение жжения и покалывания;
→
болезненность;
→
появление волдырей (при очень сильном ожоге).
На этапе красноты справиться с последствиями ожога можно самостоятельно (ниже расскажем как). Если же к перечисленным признакам добавилась повышенная температура тела, тошнота и головная боль, необходимо обратиться за помощью к врачу.
Как отличить солнечный ожог от аллергии
Краснота, жжение, зуд и припухлость — такими признаками может сопровождаться и аллергическая реакция, в том числе на ультрафиолет. Как отличить одно состояние от другого?
При аллергии чаще всего возникает мелкая красная сыпь — крапивница. Или, как вариант, красные выступающие пятна небольшого диаметра. Покраснение при солнечном ожоге равномерное.
Для сильного ожога характерно появление заполненных жидкостью волдырей, а при аллергии на коже могут возникать разве что мелкие пузырьки.
Признаки аллергии на УФ обычно развиваются через 24–72 часа после пребывания на солнце. А солнечный ожог обнаруживается практически сразу после облучения. Например, представителям I фототипа достаточно побыть на открытом солнце 10–15 минут.
Первая помощь при покраснении кожи
Чтобы убрать красноту после загара, нужно:
1
Сразу уйти в тень, лучше всего в помещение.
2
Охладить кожу — принять душ комфортной температуры или сделать прохладный компресс.
3
Нанести на слегка влажную кожу средство на водной основе с увлажняющими и успокаивающими компонентами: пантенолом, алоэ вера и т.д. Такие продукты обычно есть в «солнечных» линиях косметики.
Если принять меры вовремя, то краснота и жжение вскоре пропадут. Подробнее о том, как ухаживать за кожей после загара, пишем в этой статье.
Средства для снятия красноты после загара
Как снять красноту после загара? Вариантов косметических продуктов множество. Вот на что стоит обратить внимание при выборе.
Легкая текстура
SOS-средство после загара должно обладать легкой консистенцией, быстро и без следов впитываться, не перегружать и не раздражать кожу. Подойдут гель, молочко, лосьон, мусс, флюид или крем-сорбет.
Активные ингредиенты
Для облегчения симптомов солнечного ожога выбирайте формулы без масел. В составе ищите такие компоненты:
→
увлажняющие — глицерин, гиалуроновую кислоту, экстракты алоэ, огурца, арбуза;
→
Прежде чем наносить лосьон или молочко на покрасневшую кожу, флакон можно на полчаса поставить в холодильник. Прохладная текстура подарит ощущение свежести и уменьшит зуд.
Обратите внимание
Охлаждать обгоревшую кожу кубиками льда нельзя. Низкая температура усилит поражение. Кисломолочные продукты (сметана, сливки, кефир) и вазелин тоже в черном списке. Они создадут на поверхности жирную воздухонепроницаемую пленку и тем самым лишь увеличат площадь ожога.
В этой статье мы подробнее рассказываем, что нужно делать в случае солнечного ожога.
Профилактика: как избежать покраснения в будущем
Предотвратить повторение ситуации поможет соблюдение простых правил.
→
Избегайте пиков солнечной активности. Для этого старайтесь в период с 11:00 до 16:00 не находиться на улице или на пляже без защиты. И даже с ней пребывание на солнце важно минимизировать. В остальное время УФ-излучение будет менее интенсивным, что не отменяет необходимости пользоваться санскрином.
→
Носите головной убор, солнцезащитные очки, одежду и купальник из ткани с УФ-фильтрами. Инструкцию по выбору темных очков ищите по этой ссылке, а в этой статье мы рассказали об одежде, которая защитит от ультрафиолета.
→
Пользуйтесь фотозащитной косметикой. Наносите средство с SPF за 15–20 минут до выхода из дома. Обновляйте раз в два часа, либо после купания, или если сильно вспотели. В городских условиях будет достаточно степени защиты SPF 20–30, на пляже или в горах, особенно в первые дни, понадобится SPF 50+.
Сыворотка-бустер для лица восстанавливающая SPF 20, «Черный Жемчуг», содержит коллаген для смягчения и разглаживания кожи, а также УФ-фильтры, которые предотвращают появление пигментных пятен и преждевременное старение.
Крем для лица для молодой кожи дневной SPF 30, «Черный Жемчуг», обеспечивает профилактику преждевременных признаков старения: морщин, пигментных пятен, потери упругости и эластичности. В составе — увлажняющая гиалуроновая кислота и витамин С, известный антиоксидантными свойствами.
Крем для лица SPF 30, Repeat, предупреждает появление признаков старения, вызванных УФ-лучами, интенсивно увлажняет кожу. Персонализированная формула создается по результатам онлайн-диагностики.
Сыворотка-бустер для лица восстанавливающая SPF 20, «Черный Жемчуг», содержит коллаген для смягчения и разглаживания кожи, а также УФ-фильтры, которые предотвращают появление пигментных пятен и преждевременное старение.
Крем для лица для молодой кожи дневной SPF 30, «Черный Жемчуг», обеспечивает профилактику преждевременных признаков старения: морщин, пигментных пятен, потери упругости и эластичности. В составе — увлажняющая гиалуроновая кислота и витамин С, известный антиоксидантными свойствами.
Крем для лица SPF 30, Repeat, предупреждает появление признаков старения, вызванных УФ-лучами, интенсивно увлажняет кожу. Персонализированная формула создается по результатам онлайн-диагностики.
Важно
Выбирая санскрин, ориентируйтесь на тип и потребности своей кожи. Если она сухая или обезвоженная, пригодятся солнцезащитные кремы с более плотной консистенцией, а в составе должны быть увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота) и компоненты для укрепления защитного влагоудерживающего барьера (церамиды, сквалан).
Жирной коже с избыточным салоотделением подойдут средства с SPF, обладающие легкой текстурой: гель, флюид, молочко. Ищите продукты с отметкой «некомедогенная формула» или non-comedogenic. Они гарантированно не забьют поры. В составе пригодятся ингредиенты для себорегуляции (цинк, сера, кислоты), вяжущие и абсорбирующие вещества (экстракт коры дуба, рисовая пудра, производные крахмала). Подобрать дневной крем с SPF с учетом особенностей вашего образа жизни и состояния кожи поможет сервис онлайн-диагностики Repeat.
* При написании статьи мы использовали следующие источники:
1
José Antonio Morales-Molina, Santiago Grau, J. Jiménez-Martín, J. Mateu-De Antonio, etc. Sun burn: Photoprotection and treatment. January 2006. Ars Pharmaceutica (Internet) 47(2):119-135. https://www.researchgate.net/publication/233864710_Sun_burn_Photoprotection_and_treatment
2
Gupta V, Sharma VK. Skin typing: Fitzpatrick grading and others. Clin Dermatol. 2019 Sep-Oct;37(5):430-436. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31896400/
3
Julia Benedetti, Photosensitivity Reactions, Reviewed/Revised Oct 2023 | Modified Nov 2023. https://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/sunlight-and-skin-damage/sunburn
