Горячее обертывание помогает уменьшить проявления «апельсиновой корки», сделать кожу тела мягкой, гладкой и увлажненной. И это еще не все полезные свойства простой процедуры. Рассказываем, за счет чего работает горячее обертывание, как проходит сеанс в салоне и можно ли повторить все в домашних условиях.
Виды обертывания
Начнем с азов. Что за процедура такая — обертывание? Эта методика подразумевает воздействие на разные участки с помощью аппликации косметических составов. Цель — улучшить состояние кожи на бедрах, животе, боках, ягодицах и других зонах, где есть жировые отложения, признаки целлюлита или старения: дряблость, снижение тонуса, провисание, потеря упругости и эластичности. Существует несколько классификаций обертывания для тела.
По температуре
Для достижения результата может использоваться определенный температурный режим.
→
Горячее обертывание: разогревает тело, чтобы активизировать кровообращение и клеточный метаболизм, усилить потоотделение и вместе с ним выведение лишней жидкости. Кроме того, помогает усилить выработку коллагена в коже. В состав препаратов включают ингредиенты «с подогревом»: специи, мед, производные жгучего перца, эфирные масла корицы, имбиря.
→
Холодное: направлено на сужение сосудов и пор, выведение излишков жидкости из тканей при отеках. Снижает боль и напряжение в мышцах, поэтому популярно у спортсменов. Тут используется охлаждающий эффект камфоры, ментола, эфирных масел эвкалипта и мяты.
→
Нейтральное (или изотермическое): препарат для обертывания разогревается не выше температуры тела человека, то есть не обладает ярко выраженным термовоздействием. Обычно его выбирают люди, которые испытывают дискомфорт от перепада температур и предпочитают умеренность.
→
Контрастное: чередование горячего и холодного обертывания в рамках программы, например для моделирования силуэта.
По назначению
В зависимости от задачи, которую надо решить, обертывания тоже бывают разными. Антицеллюлитное выравнивает поверхность кожи бедер и ягодиц, устраняя ямки и бугорки, характерные для целлюлита. Улучшает крово- и лимфоток. Моделирующее подтягивает кожу тела и делает ее более упругой, уменьшает провисание и дряблость.
Дренажное обертывание «разгоняет» лимфоток и ускоряет выведение лишней жидкости из тканей, уменьшает отеки. За счет этого помогает снизить вес. Увлажняющее показано при сухой коже, в ходе сеанса применяется крем или гель с хумектантами или увлажнителями (например, соком алоэ и гиалуроновой кислотой). Минерализующий состав насыщает кожу необходимыми микроэлементами, такими как магний, кальций, натрий.
По материалам
Во время процедуры могут использоваться различные препараты. Их очень много. Остановимся на популярных вариантах. Выбор нужного вида обертывания стоит доверить специалисту.
Водорослевое: за счет высокого содержания минералов (натрий, калий, магний, фосфор), микроэлементов (йод, цинк, сера) и органических веществ (жирные кислоты, полифенолы) питает и укрепляет кожу, удерживает в ней влагу и повышает синтез коллагена. А еще сокращает целлюлит и помогает при тяжести в ногах.
Грязевое: лечебная грязь из термальных источников, а также торфяного или вулканического происхождения богата минеральными солями, аминокислотами. Применяется для лифтинга и смягчения кожи, при атопии, экземе, псориазе.
Глиняное: разные виды глины, от каолина до рассула, подпитывают кожу полезными минералами, сужают поры и абсорбируют излишки себума (это полезно, например, в случае прыщей на спине).
Парафиновое: чаще всего применяется для питания, увлажнения и восстановления кожи во время маникюра и педикюра.
Шоколадное: задействует антиоксидантные и тонизирующие свойства какао. Освежает и смягчает кожу, а благодаря аромату шоколада поднимает настроение.
Травяное: бинты или простыни пропитывают отваром целебных растений, чтобы уменьшить сухость или чувствительность кожи, снять раздражение.
Инфракрасное: отличается тем, что вместо пленки или листьев водорослей используют термоодеяло с разогревающим ИК-излучением. Это активизирует микроциркуляцию и обменные процессы.
По области воздействия
И наконец, обертывания классифицируются по участкам тела, на которых выполняются.
→
Руки: с возрастом кожа на верхней части рук может провисать, и обертывание (например, с водорослями) обеспечит лифтинг-эффект.
→
Грудь: на коже в зоне декольте и груди уже после 35 лет бывают заметны признаки старения, обертывание с укрепляющей или подтягивающей сывороткой будет хорошей профилактикой.
→
Живот: обертывания здесь используют для уменьшения объема талии; но при гинекологических заболеваниях от них нужно воздержаться (так что консультация врача обязательна).
→
Бедра: эта зона подвержена отечности и появлению признаков целлюлита, поэтому показаны дренажные и моделирующие обертывания.
→
Ягодицы: здесь тоже нередко наблюдается «апельсиновая корка», а также избыток подкожно-жировой клетчатки.
Показания к горячему обертыванию
Как мы уже отмечали, горячее обертывание подразумевает, что на кожу тела некоторое время воздействует состав с разогревающим эффектом. В результате раскрываются поры и повышается потоотделение. Кровеносные сосуды расширяются и улучшается кровоток, а с ним к клеткам поступают кислород и питательные вещества. Под воздействием тепла усиливается дренаж, активнее идут процессы расщепления жировых клеток. А еще сеанс обертывания, когда можно 30–40 минут провести в тепле и покое, закрыв глаза и «отключив» мысли, — хорошее средство релаксации.
Горячие обертывания рекомендованы при таких состояниях:
стойкие отеки;
дряблость и потеря тонуса кожи;
снижение упругости и эластичности;
признаки целлюлита, которые, по статистике, возникают у 80–90% женщин;
жировые отложения, которые доставляют дискомфорт
сухость и обезвоженность, шелушение;
огрубение и утолщение кожи, гиперкератоз.
Стресс, усталость и напряжение прямыми показаниями не являются, но уменьшить их проявление такая процедура тоже поможет.
Как проходит горячее обертывание
Процедуру разогревающего обертывание в разных бьюти-пространствах делают примерно одинаково. Хотя некоторые нюансы могут различаться.
В салоне
Обычно процедура выглядит так:
1
Мастер наносит на кожу тела скраб, чтобы отшелушить ороговевшие клетки и улучшить проникновение активных веществ.
2
Вы принимаете душ, чтобы смыть остатки средства и абразивные частички.
3
Далее на все тело или на определенные участки наносят разогревающий состав для обертывания: антицеллюлитный, моделирующий и др.
4
Сверху зоны воздействия оборачивают пленкой или укрывают термоодеялом, чтобы усилить эффективность и стимулировать потоотделение; как вариант, составом пропитывают полоски ткани (бинты) и оборачивают тело ими.
5
Вы лежите и отдыхаете, время аппликации обычно составляет от 30 минут до полутора часов. Параллельно вам могут сделать процедуру для лица — массаж, маску или уход.
6
По окончании времени выдержки вы смываете состав под душем. После чего мастер массажными движениями наносит крем для тела — восстанавливающий, питательный или увлажняющий.
7
До и после сеанса вам могут предложить стакан воды или травяного чая для усиления дренажного эффекта.
Что касается активных ингредиентов, состав может быть практически любым — глиняным, грязевым, водорослевым, медовым, шоколадным. Какое горячее обертывание лучше, должен решить косметолог, выполняющий процедуру.
Ответ на вопрос, как часто надо делать горячее обертывание, тоже индивидуален. Обычно для достижения результата рекомендуют курс из 6–12 процедур по 1–2 в неделю. Для коррекции силуэта и уменьшения проявлений целлюлита хорошая идея чередовать обертывания с другими процедурами для тела — массажем, прессотерапией и т. д. Эффективные сочетания опять же может рекомендовать косметолог.
В домашних условиях
Средства для горячего обертывания в домашних условиях можно купить в любом косметическом магазине или заказать на маркетплейсе. В составе обычно глина или лечебная грязь, эфирные масла, экстракты разных видов водорослей (ламинария, фукус, нори, литотамния и др.). Выгоднее брать упаковку большого объема — ее точно хватит на несколько сеансов для всего тела. Да, в этом деле важна регулярность. Изучите рекомендации производителя, обычно сеансы нужно проводить 2–4 раза в неделю.
Сколько держать горячее обертывание на теле? Ответ тоже ищите в инструкции. Время выдержки может варьироваться от 15 до 45 минут. Также важно следить за собственными ощущениями: если почувствуете сильное жжение или нестерпимый жар, то лучше смыть продукт раньше.
Как делать горячее обертывание дома? Правила простые и стандартные: очищение кожи до и после процедуры, если нужно — предварительное отшелушивание. Далее нанесение состава под пленку (слоем средней толщины, как маску для лица) в среднем на 30–40 минут, в финале — применение крема для тела. Мы рекомендуем такие продукты:
→
Крем-баттер для тела с манго и маслом миндаля, «Дав», быстро впитывается, питает кожу и восстанавливает баланс влаги, помогает устранить шелушение. В составе — увлажняющий экстракт манго, масло миндаля и комплекс церамидов для укрепления эпидермального барьера.
→
Питательный бальзам для тела, «Черный Жемчуг», обладает насыщенной текстурой и цветочным ароматом, интенсивно питает и увлажняет кожу. Поддерживает эластичность кожи и обеспечивает профилактику старения за счет ретинола и масла крамбе.
→
Молочко для тела «Роскошный уход 2 в 1», «Чистая Линия», делает кожу мягкой и бархатистой. Глубоко увлажняет за счет формулы с экстрактом лепестков розы и комплекса растительных масел: карите, авокадо, кукурузы, фисташки.
Кроме готовых средств для горячего обертывания, есть множество народных рецептов. Приготовить состав можно самостоятельно из продуктов, которые есть под рукой.
Кофейное: в стакан молотого кофе добавьте немного горячей воды и разведите до состояния пасты.
Шоколадное: способ приготовления тот же, только разводить водой нужно не кофе, а порошок какао.
Медовое: 5 ст. л. меда смешайте с молоком или мелко смолотой морской солью в пропорции 1:2; можно добавить щепотку корицы.
Масляное: масло-основу — кокосовое, оливковое, миндальное, карите и др. — слегка подогреть, при желании добавить несколько капель любого эфирного масла.
Реабилитационный период после горячего обертывания
Каких-то особенных мер после горячего обертывания не требуется. Скорее наоборот, сама эта процедура является восстанавливающей и помогает заботиться о коже. Достаточно будет соблюдать бьюти-рутину для тела: деликатное очищение с гелем для душа, увлажнение при помощи молочка или лосьона, летом — защита открытых участков тела от ультрафиолета средством с SPF. Дважды в неделю — отшелушивание скрабом.
→
Скраб для тела «Идеальная кожа», «Черный Жемчуг», благодаря кофеину в составе тонизирует кожу и придает ей кофейный аромат. Биогранулы бережно отшелушивают ороговевшие частички с поверхности эпидермиса, смягчая кожу.
→
Гель для душа «Гранат и коллаген», Camay, деликатно очищает кожу и хорошо устраняет разные виды загрязнений. Придает приятный аромат цветов граната.
→
Гель для душа «Сладкая клубника и мята», «Чистая Линия», не содержит мыла, поэтому не сушит кожу, мягко очищает ее и не вызывает ощущения стянутости. Экстракт вербены в составе обеспечивает увлажнение кожи, экстракт шиповника тонизирует, масла льна и миндаля питают.
Противопоказания к горячему обертыванию
Тепловое воздействие противопоказано в таких случаях:
период беременности и грудного вскармливания;
повреждения на коже — ранки, царапины, ожоги;
кожные заболевания в период обострения;
ОРВИ, повышение температуры тела;
аллергическая реакция на любой из компонентов состава для обертывания;
варикозное расширение вен и проблемы с сосудами;
гипертония.
Этот список не учитывает всех индивидуальных особенностей каждого человека. Если у вас есть хронические заболевания, можно ли вам делать горячее обертывание, подскажет врач-терапевт на консультации.
Эффект от горячего обертывания
Первые результаты будут видны сразу после процедуры. Кожа станет свежей и подтянутой, а на ощупь — более гладкой и мягкой. Через несколько часов уменьшатся отеки. О более заметном эффекте — коррекции фигуры и разглаживании «апельсиновой корки» — можно говорить после курса. Причем, кроме горячего обертывания, в комплексную программу желательно включить массажи (лимфодренажный, скульптурный) и аппаратные методики вроде прессотерапии. Плюс не забывать о физической активности и сбалансированном питании. Считается, что горячее обертывание способствует похудению, но этот эффект оно обеспечивает лишь за счет выведения излишка жидкости.
Главные различия горячего и холодного обертывания
В чем разница между горячим и холодным обертыванием? Прежде всего в температурном режиме. Если в первом случае состав «подогревает» кожу до 40 градусов, то во втором эффект обратный — охлаждение примерно до 20 градусов. От температуры зависит и влияние на организм: прогрев стимулирует расширение сосудов и пор, воздействие холодом — сужение. Еще одно различие касается противопоказаний. Например, при варикозе нагревание может навредить, а охлаждение — принести пользу. Но в случае наличия этого заболевания или при подозрении на него нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Кстати, у нас есть статья о том, как предупредить и вовремя определить варикоз.
* При написании статьи мы использовали следующие источники:
1
Yasushi Yamamoto, Kei Obayashi, Yuri Okano, Yasuhiro Satoh, Hitoshi Masaki, Yoko Funasaka, Efficacy of thermal stimulation on wrinkle removal via the enhancement of collagen synthesis, Journal of Dermatological Science Supplement, Volume 2, Issue 1, 2006, Pages S39-S49. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1574075706000076
2
Nemet D, Meckel Y, Bar-Sela S, Zaldivar F, Cooper DM, Eliakim A. Effect of local cold-pack application on systemic anabolic and inflammatory response to sprint-interval training: a prospective comparative trial. Eur J Appl Physiol. 2009 Nov;107(4):411-7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2762537/
3
Jing Wang, Weihua Jin, Yun Hou, Xizhen Niu, Hong Zhang, Quanbin Zhang, Chemical composition and moisture-absorption/retention ability of polysaccharides extracted from five algae, International Journal of Biological Macromolecules, Volume 57, 2013, Pages 26-29. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0141813013000846
4
Kim JH, Lee JE, Kim KH, Kang NJ. Beneficial Effects of Marine Algae-Derived Carbohydrates for Skin Health. Mar Drugs. 2018 Nov 21;16(11):459. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6266229/
5
Gabriel A, Chan V, Caldarella M, Wayne T, O'Rorke E. Cellulite: Current Understanding and Treatment. Aesthet Surg J Open Forum. 2023 Jun 21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37424836/
6
Некипелова Алла Владимировна. «Влияние лечебных грязей на оздоровление больных хроническими дерматозами» Медико-фармацевтический журнал «Пульс», vol. 18, no. 7, 2016, pp. 68-71.
