Гормональная перестройка во время беременности ведет к тому, что состояние кожи меняется, причем иногда непредсказуемо. На лице могут появиться прыщи, шелушение, раздражение, пигментные пятна — даже если раньше ничего подобного замечено не было. Рассказываем, что делать в каждом конкретном случае.
Как меняется состояние кожи в период беременности
О наступлении беременности женщине первым сообщает прекращение менструации, а также анализ на гормоны. Изменения гормонального фона в ближайшие девять месяцев станут ощутимыми: будет расти уровень эстрогена, прогестерона, пролактина. Этот процесс отразится в числе прочего и на состоянии кожи, как самого большого нашего органа, к тому же чувствительного к колебаниям уровня гормонов.
Какие изменения могут произойти с кожей лица в период беременности?
Сухость и шелушение
Повышение уровня женских гормонов способно привести к снижению салоотделения. В результате липидный барьер, ответственный за удержание влаги в коже, слабеет и кожа становится сухой, может возникнуть шелушение. В этом случае ежедневный уход придется скорректировать таким образом:
→
очищение средством на основе мягких ПАВ (поверхностно-активных веществ), например коко-глюкозид или коко-бетаин;
→
отшелушивание один-два раза в неделю пилингом с низкой концентрацией кислот, энзимной пудрой или скрабом с мелкими округлыми гранулами;
→
восстановление эпидермального барьера кремом с липидами: церамидами, скваланом и натуральными маслами (карите, кокоса, авокадо и т. д.).
Признаки усталости
Токсикоз в первом триместре беременности и бессонница в последнем нередко приводят к появлению следов усталости на лице. Тусклость и сероватый оттенок кожи помогут устранить кремы для сияния кожи с витамином С и светорассеивающими пигментами. Темные круги под глазами уменьшит средство для век с содержанием кофеина.
Реактивность
С первых же недель беременности кожа может стать гиперчувствительной и реагировать на малейшие раздражители покраснением, зудом и жжением, даже если раньше признаков реактивности не наблюдалось. Это происходит из-за того, что в работе иммунной системы тоже происходят изменения.
Успокоить кожу поможет косметика с отметкой «антистресс», в ее составе ищите аллантоин, пантенол, бисаболол, экстракты ромашки и календулы. При выборе ухода на каждый день стоит избегать средств с отдушками и натуральными веществами, которые могут быть потенциальными аллергенами (мед, ланолин).
Дерматологи рекомендуют в период ожидания малыша меньше экспериментировать с новыми средствами и компонентами. Если кожа реагирует даже на привычные средства, переключитесь на продукты из линеек для чувствительной кожи.
Отечность
Из-за повышенного уровня гормона прогестерона у беременных может быть затруднен отток лимфы, что приводит к застою жидкости в тканях. Для профилактики отечности лица и появления мешков под глазами примите такие меры:
налаживайте питьевой режим, ориентируясь на чувство жажды;
минимизируйте сладости, ограничьте потребление соли и полуфабрикатов;
соблюдайте умеренную физическую активность, если нет противопоказаний;
запишитесь на лимфодренажный массаж лица к косметологу, который специализируется на работе с беременными;
не забывайте про средства ухода: ваш привычный крем для век, патчи или маска могут быть дополнительной мерой профилактики, особенно если в составе есть дреннажные компоненты — кофеин, экстракт конского каштана и зеленого чая.
Гиперпигментация
Скорее всего, вы слышали про так называемую маску беременности — усиление пигментации в области щек, носа и над верхней губой, вызванное изменением уровня половых гормонов. После родов потемнение в этой зоне с большой вероятностью пропадет. Но если коричневые пятна доставляют дискомфорт, пользуйтесь косметикой с витамином С в небольшой концентрации, обязательно защищайте кожу от ультрафиолета. Чтобы снизить вероятность аллергической реакции, выбирайте санскрин с минеральными фильтрами — оксидом цинка и диоксидом титана.
Высыпания
Гормональная перестройка не всегда ведет к сухости кожи. Иногда случается, что секреция сальных желез у беременных, наоборот, усиливается. Тогда непривычными явлениями будут жирный блеск и прыщи на лице. Тут можно сделать ставку на регулярное очищение кожи дважды в день, применение глиняных масок один-два раза в неделю и косметику из линий для жирной кожи.
Сосудистые образования
Период беременности — это еще и время повышенной нагрузки на сосуды. Избежать образования сосудистых звездочек на лице поможет косметика с активами, укрепляющими стенку капилляров: рутином, аскорбиновой кислотой, ниацинамидом.
Косметические активы: можно и нельзя
Выбирать косметику для лица в период беременности стоит с осторожностью, и желательно после консультации с врачом-гинекологом. Как отреагирует на бьюти-средства кожа, зависит от индивидуальных особенностей.
Но косметику с некоторыми ингредиентами точно лучше отложить, даже если вы пользовались ей до беременности.
→
Ретиноиды. Пероральный прием витамина А и его производных в период беременности опасен для здоровья ребенка. По этой причине врачи не рекомендуют беременным использовать и косметику с ретиноидами. Можно ли заменить ретинол на бакучиол — его растительный аналог с более мягким действием, — этот вопрос пока остается открытым. Ученые еще не дали на него однозначного ответа. Лучше сделать выбор в пользу косметики с маслом шиповника или облепихи. Они считаются очень мягкой растительной альтернативой ретинолу.
→
Салициловая кислота. ВНА-кислота, которая часто встречается в косметике для жирной и проблемной кожи, не всегда присутствует в списке активов, запрещенных во время беременности. Но на всякий случай стоит заменить ее на другие ингредиенты, способные обеспечить себоконтроль и профилактику закупорки пор. Альтернативой могут стать цинк, ниацинамид, разные виды глины.
→
Фруктовые кислоты в высокой концентрации. Для будущих мам подходят лосьоны, тоники и сыворотки только со слабым раствором кислот. Иначе есть риск нарушить защитный барьер кожи, спровоцировать или усугубить гиперпигментацию. По этой же причине беременным не делают химические пилинги.
→
Арбутин, гидрохинон и койевая кислота. Осветляющие кремы с этими активами для уменьшения пигментации до рождения ребенка использовать не стоит из-за возможного усиления их побочных эффектов.
→
Некоторые эфирные масла. Считается, что ароматические масла таких растений, как мята, розмарин, шалфей, герань, способны приводить к тонусу матки и даже вызвать преждевременные роды. Будьте осторожны с косметикой с их содержанием.
Салонные процедуры: какие подходят беременным
Выбор косметологических процедур в период беременности не отличается разнообразием. Инъекции, химические пилинги, аппаратные воздействия (лазер, широкополосный свет, радиочастоты) — с этим придется подождать до рождения ребенка. К слову, использование многих домашних бьюти-гаджетов с ультразвуковым и фототерапевтическим действием беременным тоже противопоказано — обычно это указано в инструкции. А в период ожидания малыша можно посещать кабинет косметолога, чтобы сделать уход по типу кожи, успокаивающую маску, профессиональный массаж лица — расслабляющий и лимфодренажный.
