• главная

    /

  • restart

    /

  • От массажа до пластики: как подтянуть кожу после похудения

2024.07.17

читать   ~4 минуты

Restart

От массажа до пластики: как подтянуть кожу после похудения

Main banner
banner
София Балаян

Младший редактор Repeat

banner
Анна Богданова

Врач-дерматовенеролог, зам главного врача КИЭМ

banner
Татьяна Гапеева

Врач-косметолог Института красоты «Сенсави»

Нередко похудение приводит к снижению тонуса кожи, из-за чего она может казаться дряблой. Стоит ли ждать, что упругость сама восстановится? И какие методики могут ускорить процесс? На эти и другие вопросы нам помогли ответить эксперты — Анна Богданова, врач-дерматовенеролог, зам главного врача Клинического института эстетической медицины, и Татьяна Гапеева, врач-косметолог института красоты «Сенсави».

Почему кожа становится дряблой после похудения?

«При снижении массы тела уменьшается объем подкожно-жировой клетчатки, — объясняет Анна Богданова, врач-косметолог, зам главного врача Клинического института эстетической медицины (КИЭМ), — сокращение кожи при этом довольно часто происходит значительно медленнее, так как в дерме тоже уже произошли изменения».
Вероятность и степень сокращения кожи зависит от разных факторов — в частности, от возраста, состояния тканей, гормонального статуса, а также скорости снижения массы тела.
Дело в том, что за тонус кожи и ее способность к лифтингу отвечают коллаген и эластин. Если снижение веса происходит в молодом возрасте, когда в коже много коллагена и сам он по структуре плотный, то есть большая вероятность, что кожный лоскут подтянется сам. Но с возрастом выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, отвечающих за качество кожи, снижается. В таком случае после похудения она может не подтянуться и ей потребуется помощь извне.

Уже начиная с 20–25 лет снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, отвечающих за тургор и качество кожи. Не стоит забывать про ультрафиолет. Привычка загорать без солнцезащитных средств приводит к преждевременному старению. Также в числе негативных факторов несбалансированное питание, курение, отсутствие физической нагрузки. Все это замедляет метаболизм, делает кожу более рыхлой и атоничной.

banner
Анна Богданова

врач-дерматовенеролог, зам главного врача Клинического института эстетической медицины

Также на состояние кожи и ее способность к лифтингу влияют такие факторы, как генетика, гормональный фон, уровень белка, степень увлажненности и то, насколько хорошо работает микроциркуляция.
«Худеть лучше всего под контролем врача, который поможет рассчитать необходимое потребление белка, аминокислот и микроэлементов, — объясняет Татьяна Гапеева, врач-косметолог Института красоты „Сенсави“. — Это необходимо, чтобы избежать появления дефицитов, которые, в свою очередь, могут привести к снижению качества кожи».

Как быть, если кожа потеряла упругость после похудения?

В этом вопросе необходим комплексный подход, который включает в себя работу не только с самой кожей, но и с общим состоянием организма.

Физическая активность

По словам Анны Богдановой, улучшить метаболизм и микроциркуляцию помогают физические нагрузки. Во время тренировки вырабатывается эндоморфин — пептид, который улучшает кровоснабжение тканей.
Были проведены исследования, доказавшие, что физические нагрузки улучшают состояние кожи, повышая ее эластичность, увлажненность, и положительно влияют на структуру верхней части дермы. Ученые полагают, что силовые тренировки уменьшают синтез провоспалительных цитокинов, которые отрицательно влияют на толщину дермы.
Татьяна Гапеева также отмечает эффективность гипокси-гиперокситренировок, которые проводятся с помощью специального аппарата. Суть методики — это попеременное вдыхание смеси с пониженным (9–16%) и повышенным (31–33%) содержанием кислорода. Параллельно контролируется пульс и уровень содержания кислорода в крови, а также улучшается тонус сосудов и активизируется деятельность митохондрий — энергетических центров наших клеток.

Аппаратные методики и инъекции

Сегодня существует огромное количество профессиональных методик, направленных на повышение упругости и эластичности кожи. Не стоит ждать чудес от одного сеанса — обычно требуется курс и, возможно, сочетание нескольких техник. Подобрать оптимальное решение поможет специалист после консультации.
Скорее всего, потребуются процедуры, которые стимулируют дополнительную выработку коллагена и эластина. Здесь на помощь приходит микроигольчатый RF-лифтинг — он способствует разрушению и выведению старого коллагена, а также стимулирует работу фибробластов, которые, в свою очередь, производят новый коллаген. Ультразвуковой SMAS-лифтинг способствует сокращению кожного лоскута и выравниванию подкожно-жировой клетчатки. Хорошо работает и компрессионная микровибрация — она обладает отличным лимфодренажным действием, улучшает трофику тканей.

Вернуть коже тонус также помогут инъекционные методики: обогащенная тромбоцитами плазма (PRP-терапия) даст факторы роста, коллагеностимуляторы (полимолочная кислота и гидроксиапатит кальция) будут активизиовать работу фибробластов, а препараты коллагена дадут субстрат для построения собственного коллагена. Инъекционные препараты с гиалуроновой кислотой и аминокислотами также будут создавать благоприятную среду и давать ресурс для построения собственного белка.

banner
Татьяна Гапеева

врач-косметолог Института красоты «Сенсави»

Массаж

Для стимуляции обменных процессов, то есть улучшения микроциркуляции и лимфотока, необходимо подключить и массаж.
«Ручной массаж улучшает микроциркуляцию и обладает дренажным действием. Аппаратные процедуры работают на сокращение кожного лоскута, борются с локальными жировыми отложениями, которые уходят хуже всего», — говорит Анна Богданова. В домашних условиях можно практиковать массаж сухой щеткой, гуаша или вакуумными банками.

Бани, сауны, контрастный душ

Все эти процедуры станут хорошим дополнением к профессиональным процедурам, поскольку направлены на улучшение микротока и обменных процессов, положительно влияют на местный кожный иммунитет, замедляют процессы старения, способствуют устранению отеков, выводу токсинов. Правда, напрямую на сокращение кожи баня и контрастный душ не влияют.

Пластическая хирургия

Если снижение веса произошло стремительно и потерянный объем был большим, кожная складка может быть настолько обширной, что без хирургического вмешательства она не уйдет. Однако оценку ситуации стоит доверить специалисту. Важно помнить: пластика не улучшает качество кожи, поэтому все вышеперечисленные процедуры в любом случае будут необходимы после восстановления.

Что нужно знать для грамотного похудения?

Чтобы предотвратить нежелательное обвисание кожи из-за снижения веса, подходить к процессу важно грамотно. Залог успеха в этом деле — это комплексный подход.

поделиться:

2248 просмотров