rethink
restart
refresh
reflect
главная

/

restart

/

10 причин, почему жирнится кожа

2024.07.02

читать   ~5 минут

Restart

10 причин, почему жирнится кожа

Main banner
banner

София Балаян

Младший редактор Repeat

Неважно, всегда ваша кожа была жирной или внезапно начала «радовать» избыточным блеском, основная причина такого ее поведения — чрезмерная активность сальных желез. А вот что ее вызывает или стимулирует, расскажем ниже.

Неправильное очищение

Американская ассоциация дерматологов рекомендует умываться утром, вечером и обязательно после тренировок. Однако не стоит поддаваться желанию очистить лицо до скрипа. Столь агрессивный подход нарушает защитный барьер кожи, что провоцирует сальные железы работать еще активнее. Поэтому для всех этапов — от демакияжа до тоника, который завершает процесс очищения, — выбирайте максимально мягкие и бережные продукты.
Гель или пенку аккуратно вспенивайте в ладонях, затем распределяйте по лицу и смывайте теплой водой. Горячая стимулирует работу сальных желез, а холодная может недостаточно качественно удалить средство. Если у вас нет противопоказаний (купероза или повышенной чувствительности) можно в самом конце ополоснуть лицо холодной водой, чтобы снять отеки, сузить поры и улучшить цвет лица.

Недостаток увлажнения

Обладатели жирной кожи нередко отказываются от увлажняющего крема или используют его нерегулярно, мол лицо и так блестит. Более того, многие подключают спиртовые лосьоны, чтобы «подсушить» кожу. В итоге она становится банально обезвоженной, при этом жирный блеск никуда не девается. Чтобы компенсировать дефицит влаги, сальные железы начинают работать сверхурочно.
Ежедневное увлажнение утром и вечером требуется всем, пропускать данный этап нельзя. Наносите крем по типу кожи после умывания и тонизирования. В жаркое время года выбирайте легкие текстуры на водной основе: флюиды, гели, сорбеты. А с наступлением холодов можно переключиться на более насыщенные продукты.

Неправильный подбор средств ухода

Пропускать увлажнение лишь вершина айсберга под названием «неправильный уход». Многие из нас совершают ошибки, которые приводят к повышенной выработке себума. Например, подбирают косметику, не учитывая тип кожи. Если лицо блестит на T-зоне (лоб, крылья носа, подбородок) выбирайте продукты «для комбинированной кожи», если проблема касается всего лица — «для жирной».
Ищите в составе следующие компоненты:

Важно

Ретинол, АНА-кислоты и салициловая кислота могут повышать фоточувствительность кожи. Поэтому использовать летом их лучше в невысокой концентрации и вечером, а утром обязательно наносить крем c SPF.

Что касается натуральных масел в составе, то они не под запретом, но важно выбирать именно некомедогенные варианты и внимательно следить за реакцией кожи. Для жирного типа в жаркое время все же предпочтительнее формулы без масел (oil-free). Также имеет смысл не злоупотреблять продуктами со спиртом в составе, они могут раздражать кожу и вызывать повышенную выработку себума из-за пересушивания.

Гормональные изменения

У детей секреция сала низкая и начинает увеличиваться в раннем подростковом возрасте (12–13 лет) под действием андрогенов. И тут привет, подростковые прыщи и жирность кожи. Этот процесс продолжается до позднего подросткового возраста (19–20 лет). Дальше ситуация обычно выравнивается, но бывают исключения. Речь о гиперандрогении — высоком уровне андрогенов, который может встречаться у мужчин и у женщин в любом возрасте. Другое исключение — состояние относительной гиперандрогении. Когда уровень андрогенов в норме, но сальные железы слишком чувствительны к ним и продолжают работать активно.
Также женщины испытывают колебания уровня гормонов, например во время месячных, в период беременности или менопаузы, после прекращения приема (или начала приема) противозачаточных таблеток. В такие периоды кожное сало может вырабатываться сильнее. И тогда имеет смысл подстраивать свой уход под потребности кожи в конкретный период. Как раз на этом основывается идея ухода за кожей по фазам цикла — писали о ней подробно тут.
Кроме того, на активность сальных желез влияют и другие гормоны. Избыточное количество гормона роста вызывает аномальный липогенез и чрезмерную секрецию кожного сала. Повышенный уровень инсулина стимулирует увеличение количества клеток сальных желез. Пролактин вызывает повышение уровня андрогенов и, как следствие, увеличение жирности кожи.

Окружающая среда

Исследования показывают: летом секреция кожного сала становится максимально высокой. Жара провоцирует сальные железы работать активнее. Зимой жирная кожа, напротив, по состоянию приближается к комбинированной.
Поэтому в жаркое время имеет смысл подключить матирующие средства — маски, кремы, тональные продукты или базу под макияж. А в сумке носить пудру или матирующие салфетки, которыми можно промакивать лицо в течение дня, чтобы удалить излишки себума. Также не забывайте о санскринах — ультрафиолет негативно сказывается на качестве кожи, ослабляя липидный барьер и приводя к обезвоживанию. Это способствует еще более активному производству себума.

Экологическая обстановка

Пыль, выхлопные газы и выбросы промышленных предприятий оседают на коже, нарушая эпидермальный барьер и вызывая появление черных точек. Сальные железы в этой ситуации тоже могут активизироваться, чтобы попытаться защитить кожу от агрессии извне. И это еще один повод тщательно очищать кожу по вечерам.

Рацион

Исследования обнаруживают связь между потребляемой нами пищей и повышением выработки кожного сала. Как правило, провокаторами выступают продукты с высоким гликемическим индексом — сладости, сдобная выпечка, полуфабрикаты, фастфуд и т. д. Если лицо внезапно начало сильно блестеть, есть смысл присмотреться к своему рациону.

Размер пор

Известно, что многие эндогенные и экзогенные факторы вызывают увеличение пор. К ним относятся:
Увеличенные поры связаны с повышенным уровнем выброса кожного сала. Увы, контролировать их размер не всегда просто, но помочь в этом может правильный уход и использование продуктов с глиной, ретинолом, AHA- и BHA-кислотами. Подробнее о том, как сузить поры, пишем тут.

Стресс

Высокий уровень гормона стресса кортизола побуждает сальные железы кожи производить больше кожного сала. Оно, в свою очередь, закупоривает поры, что приводит к развитию воспаления и избыточному росту бактерий, обострению акне. Помимо прыщей, стресс также может усилить другие кожные заболевания, такие как экзема, псориаз или розацеа.
Помните: сильные переживания отрицательно сказываются на состоянии как вашей кожи, так и волос. Чем не повод освоить приемы стресс-менеджмента. У каждого они свои: кому-то помогают йога и медитация, а кому-то — прогулки на свежем воздухе и любимое хобби.

Генетика

Жирная кожа, как правило, достается нам по наследству. Если у одного из ваших родителей жирная кожа, ваши сальные железы, вероятно, тоже будут гиперактивны. Это остается только принять — и, конечно же, не забывать качественно ухаживать за лицом.

поделиться:

76 просмотров