10 причин, почему жирнится кожа

Американская ассоциация дерматологов рекомендует умываться утром, вечером и обязательно после тренировок. Однако не стоит поддаваться желанию очистить лицо до скрипа. Столь агрессивный подход нарушает защитный барьер кожи, что провоцирует сальные железы работать еще активнее. Поэтому для всех этапов — от демакияжа до тоника, который завершает процесс очищения, — выбирайте максимально мягкие и бережные продукты.

Гель или пенку аккуратно вспенивайте в ладонях, затем распределяйте по лицу и смывайте теплой водой. Горячая стимулирует работу сальных желез, а холодная может недостаточно качественно удалить средство. Если у вас нет противопоказаний (купероза или повышенной чувствительности) можно в самом конце ополоснуть лицо холодной водой, чтобы снять отеки, сузить поры и улучшить цвет лица.

Обладатели жирной кожи нередко отказываются от увлажняющего крема или используют его нерегулярно, мол лицо и так блестит. Более того, многие подключают спиртовые лосьоны, чтобы «подсушить» кожу. В итоге она становится банально обезвоженной, при этом жирный блеск никуда не девается. Чтобы компенсировать дефицит влаги, сальные железы начинают работать сверхурочно.

Ежедневное увлажнение утром и вечером требуется всем, пропускать данный этап нельзя. Наносите крем по типу кожи после умывания и тонизирования. В жаркое время года выбирайте легкие текстуры на водной основе: флюиды, гели, сорбеты. А с наступлением холодов можно переключиться на более насыщенные продукты.

Пропускать увлажнение лишь вершина айсберга под названием «неправильный уход». Многие из нас совершают ошибки, которые приводят к повышенной выработке себума. Например, подбирают косметику, не учитывая тип кожи. Если лицо блестит на T-зоне (лоб, крылья носа, подбородок) выбирайте продукты «для комбинированной кожи», если проблема касается всего лица — «для жирной».

Ищите в составе следующие компоненты:

Что касается натуральных масел в составе, то они не под запретом, но важно выбирать именно некомедогенные варианты и внимательно следить за реакцией кожи. Для жирного типа в жаркое время все же предпочтительнее формулы без масел (oil-free). Также имеет смысл не злоупотреблять продуктами со спиртом в составе, они могут раздражать кожу и вызывать повышенную выработку себума из-за пересушивания.

У детей секреция сала низкая и начинает увеличиваться в раннем подростковом возрасте (12–13 лет) под действием андрогенов. И тут привет, подростковые прыщи и жирность кожи. Этот процесс продолжается до позднего подросткового возраста (19–20 лет). Дальше ситуация обычно выравнивается, но бывают исключения. Речь о гиперандрогении — высоком уровне андрогенов, который может встречаться у мужчин и у женщин в любом возрасте. Другое исключение — состояние относительной гиперандрогении. Когда уровень андрогенов в норме, но сальные железы слишком чувствительны к ним и продолжают работать активно.

Также женщины испытывают колебания уровня гормонов, например во время месячных, в период беременности или менопаузы, после прекращения приема (или начала приема) противозачаточных таблеток. В такие периоды кожное сало может вырабатываться сильнее. И тогда имеет смысл подстраивать свой уход под потребности кожи в конкретный период. Как раз на этом основывается идея ухода за кожей по фазам цикла — писали о ней подробно тут.

Кроме того, на активность сальных желез влияют и другие гормоны. Избыточное количество гормона роста вызывает аномальный липогенез и чрезмерную секрецию кожного сала. Повышенный уровень инсулина стимулирует увеличение количества клеток сальных желез. Пролактин вызывает повышение уровня андрогенов и, как следствие, увеличение жирности кожи.

Исследования показывают: летом секреция кожного сала становится максимально высокой. Жара провоцирует сальные железы работать активнее. Зимой жирная кожа, напротив, по состоянию приближается к комбинированной.

Поэтому в жаркое время имеет смысл подключить матирующие средства — маски, кремы, тональные продукты или базу под макияж. А в сумке носить пудру или матирующие салфетки, которыми можно промакивать лицо в течение дня, чтобы удалить излишки себума. Также не забывайте о санскринах — ультрафиолет негативно сказывается на качестве кожи, ослабляя липидный барьер и приводя к обезвоживанию. Это способствует еще более активному производству себума.

Пыль, выхлопные газы и выбросы промышленных предприятий оседают на коже, нарушая эпидермальный барьер и вызывая появление черных точек. Сальные железы в этой ситуации тоже могут активизироваться, чтобы попытаться защитить кожу от агрессии извне. И это еще один повод тщательно очищать кожу по вечерам.

Исследования обнаруживают связь между потребляемой нами пищей и повышением выработки кожного сала. Как правило, провокаторами выступают продукты с высоким гликемическим индексом — сладости, сдобная выпечка, полуфабрикаты, фастфуд и т. д. Если лицо внезапно начало сильно блестеть, есть смысл присмотреться к своему рациону.

Известно, что многие эндогенные и экзогенные факторы вызывают увеличение пор. К ним относятся:

Увеличенные поры связаны с повышенным уровнем выброса кожного сала. Увы, контролировать их размер не всегда просто, но помочь в этом может правильный уход и использование продуктов с глиной, ретинолом, AHA- и BHA-кислотами. Подробнее о том, как сузить поры, пишем тут.

Высокий уровень гормона стресса кортизола побуждает сальные железы кожи производить больше кожного сала. Оно, в свою очередь, закупоривает поры, что приводит к развитию воспаления и избыточному росту бактерий, обострению акне. Помимо прыщей, стресс также может усилить другие кожные заболевания, такие как экзема, псориаз или розацеа.

Помните: сильные переживания отрицательно сказываются на состоянии как вашей кожи, так и волос. Чем не повод освоить приемы стресс-менеджмента. У каждого они свои: кому-то помогают йога и медитация, а кому-то — прогулки на свежем воздухе и любимое хобби.

Жирная кожа, как правило, достается нам по наследству. Если у одного из ваших родителей жирная кожа, ваши сальные железы, вероятно, тоже будут гиперактивны. Это остается только принять — и, конечно же, не забывать качественно ухаживать за лицом.