Деформационный тип старения — один из вариантов возрастных изменений кожи и мягких тканей лица. Он связан не с появлением морщин, а с «оплыванием» овала и снижением четкости контуров. Знать, подвержена ли ваша кожа старению по данному типу, важно: это поможет вовремя принять меры профилактики и обеспечить грамотный уход. Расскажем, какие процедуры и косметические средства придут на помощь.
Что такое деформационный тип старения
Старение лица — это сложный процесс, включающий изменения в лицевых костях и мышцах, коже и подкожно-жировой клетчатке.
В числе признаков:
→
ухудшение тона и текстуры кожи;
→
образование морщин и заломов;
→
появление впадин из-за потери костной и жировой массы;
→
опущение мягких тканей из-за снижения мышечного тонуса;
→
нарушение пропорций лица;
→
потеря упругости и эластичности.
Все перечисленное — универсальные «симптомы». У людей с разными типами, особенностями кожи и строением лица они будут проявляться в большей или меньшей степени. Набор определенных характеристик принято относить к типам старения, или морфотипам.
Всего их четыре.
1
Усталый: лицо выглядит так, словно человек давно не высыпался. Под глазами темные круги и мешки, цвет лица сероватый, а кожа тусклая. Морщины расположены в средней трети лица.
2
Мелкоморщинистый: на лице хорошо заметна сеточка мелких морщин, особенно много их в области вокруг глаз. Отечности и провисания кожи не наблюдается.
3
Мышечный: с возрастом теряется объем, происходит нависание верхнего века, есть морщины и гиперпигментация.
4
Деформационный или деформационно-отечный: морщины возникают поздно и их немного. А вот контуры лица теряют четкость, как бы «сползая» вниз под действием гравитации.
Имейте в виду
В чистом виде типы старения существуют редко, в основном у каждого человека наблюдается сочетание признаков. Подробно о типах старения можно прочитать в этой статье. А здесь мы остановимся на деформационном типе, который также называют гравитационным из-за того, что лицо с возрастом словно «оплывает вниз», подчиняясь закону гравитации.
Кто больше подвержен деформационному типу старения
Деформационный тип старения лица, как правило, встречается у людей с развитой нижней частью лица, широкой челюстью и четко очерченным подбородком (в художественной литературе его называют волевым). Кожа обычно относится к жирному и комбинированному типу. Она довольно плотная и не испытывает дефицита подкожно-жировой клетчатки. Деформационный тип старения часто встречается у обладателей славянской внешности, потому в некоторых источниках его так и называют.
Признаки деформационного типа старения
По мере того как в мягких тканях снижается синтез коллагена и эластина и убывает жировой слой, кожа начинает провисать, особенно в нижней трети лица. Постепенно углубляются носогубные складки. Изменяется овал лица: он становится как бы перевернутым — с выраженным объемом в нижней части и недостаточным в верхней. Контуры «плывут», образуются брыли, второй подбородок и складки на шее.
Морщины могут долго не появляться, но если они возникают, то будут глубокими и похожими на заломы. В основном это носогубные складки и морщины марионетки. Еще один признак — отечность, из-за которой могут возникать мешки под глазами и нависающее верхнее веко.
Уход за кожей при деформационном типе старения
Логичный вопрос — как бороться с признаками деформационного типа старения. Действовать нужно комплексно.
Укрепляйте сосуды. В этом окажут помощь средства, содержащие витамины С и К, а также рутин.
Стимулируйте синтез коллагена. Тут пригодятся антивозрастные формулы с такими активами: ретиноиды, ниацинамид, сигнальные пептиды (матрикины).
Улучшайте крово- и лимфоток. Для этого можно освоить лимфодренажный массаж лица и делать его самостоятельно в домашних условиях — ищите инструкцию по ссылке.
Моделируйте овал лица. Эту задачу решают, например, альгинатные маски с разными видами водорослей. Также поможет фейсфитнес.
Снижайте влияние оксидативного стресса. Вам в помощь — косметика с антиоксидантами, к которым относятся витамины С и Е, ресвератрол, коэнзим Q10, экстракт винограда.
Антивозрастная сыворотка для лица, Crystal Purity, обеспечивает лифтинг-эффект, повышает упругость и эластичность. В составе — растительная альтернатива ретинолу бакучиол, а также ниацинамид с антиэйдж-действием и церамиды, укрепляющие защитный барьер.
Обновляющая сыворотка для лица, Feel Moment, разработана для антивозрастного ухода. Содержит активы с омолаживающими свойствами: ретинол против морщин, ниацинамид для ровного тона и четкого овала лица, витамин Е в качестве антиоксиданта.
Дневной крем для лица «Лифтинг-эффект» 46+, «Черный Жемчуг», укрепляет возрастную кожу и помогает сократить признаки старения — разглаживает морщины и подтягивает овал лица. В формуле — ретинол и жирные полиненасыщенные омега-кислоты.
Важно
Если никак не удается подобрать крем, сыворотку и другие средства ухода из многообразия представленных на рынке продуктов, можно обратиться к сервису персонализированной косметики. По результатам онлайн-диагностики алгоритм подберет схему ухода за лицом и подходящие средства с учетом индивидуальных особенностей и потребностей кожи.
Сыворотка для лица, Repeat, повышает гладкость и упругость кожи, увлажняет ее. Легкая текстура хорошо распределяется, не оставляет липкости и незаметна на лице. За счет персонализированной формулы максимально отвечает потребностям кожи.
Крем для лица, Repeat, увлажняет, смягчает, придает сияние и упругость. Дополнительные действия прицельно подбираются по результатам онлайн-диагностики.
Эффективные процедуры против деформационно-отечного типа старения
Методы борьбы с признаками деформационного типа старения лица включают процедуры у косметолога.
→
Лимфодренажный массаж лица и тела налаживает движение лимфы, уменьшая отеки и мешки под глазами, характерные для данного типа старения.
→
Микротоки за счет низкоинтенсивного электрического воздействия усиливают отток жидкости из тканей и работают на упругость кожи.
→
SMAS-лифтинг использует микрофокусированный ультразвук для стимуляции выработки коллагена и укрепления контуров лица.
→
Радиочастотный (RF) лифтинг задействует низкочастотные электромагнитные волны, которые прогревают глубокие слои кожи. В результате улучшается кровоток и обменные процессы в тканях, сокращаются волокна «старого» коллагена и активизируется синтез «нового».
Что ускоряет старение
«У меня деформационный тип старения, что делать?» — этот вопрос часто слышат косметологи и дерматологи. Прежде всего стоит ознакомиться со списком факторов, которые приводят к раннему старению.
Оксидативный стресс
Установлено, что загрязнения, присутствующие в атмосфере и даже в помещениях, провоцируют окислительный стресс, который приводит к раннему старению. Речь среди прочего идет о частицах PM 2,5 (Particulate Matter) — они представляют собой не различимую глазом взвесь из крошечных фрагментов сажи, пыли, стертого асфальта и автомобильных шин, а также химических веществ вроде оксидов азота и серы. Эти частицы ослабляют эпидермальный барьер и окисляют липиды кожи.
Фотостарение
Ультрафиолет — еще один источник оксидативного стресса. Он повреждает клетки кожи, что через некоторое время приводит к появлению морщин и пигментации, а сама кожа после длительной инсоляции становится сухой и выглядит грубой, теряет эластичность.
Образ жизни
Строгие диеты или жесткие ограничения в питании, недостаток физической нагрузки и сна, наличие вредных привычек — образ жизни напрямую влияет на состояние кожи. Например, курение ускоряет появление морщин, делает кожу дряблой.
Изменение уровня гормонов
Кожа — гормонозависимый орган, и, в частности, женский гормон эстроген предотвращает снижение выработки коллагена, контролирует увлажнение, поддерживает состояние защитного барьера. При снижении уровня этого гормона во время менопаузального перехода качество кожи у женщин меняется: она теряет плотность и упругость, начинает провисать.
Хронический стресс
Состояние стресса сопровождается повышением уровня гормона кортизола. А он, в свою очередь, негативно влияет на состояние кожи: подавляет синтез эстрогена, отвечающего за упругость и эластичность, а также активизирует ферменты, которые разрушают коллаген и гиалуроновую кислоту.
Как продлить молодость кожи
Даже если полностью предотвратить деформационно-отечный тип старения не получится, появление его признаков можно отсрочить при помощи мер профилактики.
Модификация образа жизни
В юности мы можем тусоваться круглые сутки, не спать ночами в период экзаменов, позволять себе излишества в виде сладостей и фастфуда — при этом чувствовать себя бодрыми и выглядеть свежо. С возрастом ситуация меняется. Отклонение от режима дня, несбалансированное питание и бессонные ночи могут вызывать усталость и отражаться на состоянии кожи — она становится тусклой, под глазами возникают темные круги, припухлости, сеточка морщин. Овал лица словно стремится вниз под влиянием закона земного притяжения.
Избежать таких сценариев можно, если стараться придерживаться правил здорового образа жизни. Вот за какими моментами стоит следить:.
Физическая активность: тренировки в общей сложности от 150 минут в неделю, а в течение рабочего дня — перерывы каждые 60 минут на легкую гимнастику, плюс примерно 10 000 шагов в день как дополнение к фитнесу.
Борьба с вредными привычками в виде курения и употребления алкоголя.
Соблюдение режима дня: подъем, отход ко сну, а также приемы пищи в определенное время, чтобы не нарушить биологические ритмы, по которым живет наш организм.
Качественный сон 7–9 часов без пробуждений.
Управление стрессом
Полностью исключить из жизни стресс невозможно, но вполне реально управлять им и своим отношением к неприятным ситуациям. Здесь будут полезны практики осознанности, занятия йогой, сеансы медитации. Большое значение имеет дыхательная гимнастика: глубокое диафрагмальное дыхание насыщает ткани кислородом и улучшает микроциркуляцию.
Тем, кто привык много сил и времени отдавать работе, стоит познакомиться с концепцией work-life balance. Она подразумевает равновесие между офисной и личной жизнью, позволяя избежать не только эмоционального выгорания, но и преждевременных признаков старения. Основные методы: тайм-менеджмент, отказ от перфекционизма, диджитал-детокс в выходные и во время отпуска.
Сбалансированное питание
Пищевые ограничения не добавят коже здоровья, так как чреваты дефицитом жизненно важных витаминов и минералов. Питание должно быть полноценным, то есть должно включать все нутриенты и макроэлементы: белки, жиры, медленные углеводы.
Оптимальными сегодня считаются средиземноморская, скандинавская и атлантическая системы питания. Они подразумевают ограничение красного мяса, полуфабрикатов, продуктов глубокой переработки, сахара, изделий из белой пшеничной муки. Зато включают такие группы продуктов:
→
рыба и морепродукты;
→
белое мясо;
→
яйца;
→
молочные продукты;
→
растительные масла;
→
макароны и хлеб из цельнозерновой муки;
→
бобовые;
→
орехи и семена;
→
овощи, зелень и корнеплоды;
→
дары леса — ягоды, грибы.
В зависимости от места проживания отдавайте предпочтение локальным продуктам, ориентируйтесь на принцип сезонности (клубника в феврале — это приятно, но на вкус, скорее всего, будет «пластиковой»). Имейте в виду, что в замороженных овощах, фруктах и ягодах не меньше витаминов, чем в свежих.
Грамотный уход за кожей в соответствии с возрастом
Всю жизнь хранить верность одному и тому же крему — не лучшая идея, если вы заботитесь о внешности. С возрастом в коже происходят изменения, например снижается синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Поэтому нужно менять бьюти-рутину по мере взросления. О том, как ухаживать за кожей после 35 лет, читайте здесь. Особенности ухода за лицом после 40 лет описаны в этой статье, а бьюти-рутина для 50-летних — по этой ссылке. И помните про защиту от ультрафиолета в любом возрасте.
Улучшение лимфотока
Для представителей деформационного типа старения, склонных к отечности, разгон лимфы — важное условие поддержания четкого овала лица. Кроме дыхательной гимнастики, наладить отток лимфатической жидкости помогут простые упражнения: подъем на носочки, плавные перекатывания с носка на пятку, сведение лопаток, подъем и опускание плеч (подробнее — в этой статье). Еще важно снизить потребление соли и соблюдать питьевой режим. Полезен будет лимфодренажный массаж и драйбрашинг — массаж тела сухой щеткой.
Итоги и выводы
Деформационному типу старения подвержены люди с плотной кожей — жирной или комбинированной. Данный тип возрастных изменений характеризуется тем, что заметно «плывет» овал лица, обозначаются брыли и второй подбородок, возникает отечность. Морщин мало, они локализуются на определенных участках лица и выглядят как глубокие заломы. В коррекции признаков старения при деформационном типе хорошо проявляют себя методики аппаратного лифтинга, подтягивающие кремы и сыворотки, альгинатные маски, фейсфитнес.
* При написании статьи мы использовали следующие источники:
1
Swift A, Liew S, Weinkle S, Garcia JK, Silberberg MB. The Facial Aging Process From the "Inside Out". Aesthet Surg J. 2021 Sep 14;41(10):1107-1119. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8438644/
2
Contini M, Hollander MHJ, Vissink A, Schepers RH, Jansma J, Schortinghuis J. A Systematic Review of the Efficacy of Microfocused Ultrasound for Facial Skin Tightening. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 13;20(2):1522. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36674277/
3
Rousseaux I, Robson S. Body Contouring and Skin Tightening Using a Unique Novel Multisource Radiofrequency Energy Delivery Method. J Clin Aesthet Dermatol. 2017 Apr;10(4):24-29. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5404777/
4
Kim BE, Kim J, Goleva E, Berdyshev E, Lee J, Vang KA, Lee UH, Han S, Leung S, Hall CF, Kim NR, Bronova I, Lee EJ, Yang HR, Leung DY, Ahn K. Particulate matter causes skin barrier dysfunction. JCI Insight. 2021 Mar 8;6(5):e145185. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33497363/
5
Li Y, Meng Q, Luo B, Li M, Fang J, Allred SR, Fu MR. Exercises in activating lymphatic system on fluid overload symptoms, abnormal weight gains, and physical functions among patients with heart failure: A randomized controlled trial. Front Cardiovasc Med. 2023 Apr 11;10:1094805. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10126351/
